Musíte rozumieť strachu, aby ste s ním mohli manipulovať. Strach je ako oheň. Môže pracovať pre vás: môže vás zohriať keď je vám zima, uvariť jedlo keď ste hladný, dať vám svetl...
Určite si si aj ty sama neraz povedala: chcela by som schudnúť, ale nechcem cvičiť s činkami, lebo budem mať veľké svaly, stehná, ramená a nechcem predsa vyz...
V rovnakom období ako vyšiel film 300, zverejnili aj tréning, ktorým herci prešli nato aby dosiahli vysekané telá, ktoré bolo len ťažko prehliadnuť. Tento tréning nebol zosta...
O čo súťažíte:
Závesné pásy na cvičenie s vlastnou váhou v pohodlí domova počas dlhých zimných večerov (samozrejme v lete na príjemné cvičenie vonku, kde budete mať ...
Každý z nás má túžbu vyzerať dobre, cítiť sa fit a mať zdravie pevne vo svojich rukách . Čo tak dosahovať všetky tieto tri elementy naraz? Najlepší spôsob, ako sa k tomu dopr...
Armstrongov program, ktorý je popísaný nižšie, nesie názov podľa Charlesa Lewis Armstronga. Práve takýto program a režim dodržiaval, keď sa ...